Tumbuh Kembang Bayi

Bagi anda yang sedang kesusahan untuk kasih nama putra-putri anda, Nama Generator siap membantu anda untuk membuat nama ‘si-kecil’ anda.
Selengkapnya >>

Mengoptimalkan Perkembangan Motor Bayi 0-12 Bulan

 Tahap-tahap Perkembangan Motor

Pada dasarnya, yg dimaksud dengan perkembangan motorik adalah proses

tumbuh kembang kemampuan gerak seorang anak. Secara umum, 

perkembangan motor dibagi menjadi dua yaitu motor kasar dan motor halus.

Motor kasar adalah bagian dari aktivitas motor yg melibatkan

ketrampilanotot-otot besar. Gerakan-gerakan seperti tengkurap, duduk,

merangkak, dan mengangkat leher adalah bagian dari aktivitas motor

kasar. Gerakan inilah yg pertama terjadi pada tahun pertama usia anak.

Sedangkan motor halus merupakan aktivitas ketrampilan yg melibatkan

gerakan otot-oto kecil. Menggambar, meronce manik-manik, menulis dan

makan adalah contoh beberapa gerakan motor halus. Kemampuan motor halus

ini berkembang setelah kemampuan motor kasar si kecil berkembang

optimal.

Yang perlu diingat, sebagai makhluk kecil yg "tak berdaya", bayi sangat

tergantung kepada orang lain. Karena itu, dalam perkembangan motor

kasarnya, si kecil sangat memerlukan bantuan orang lain, khususnya kedua

orang tuanya.

A.      Usia 0-3 bulan.

Sampai kurang lebih usia 3 bulan, gerakan refleks yg memang sudah

terjadi pada saat ia masiha da dalam kandungan masih dominan. Ini adalah

gerakan di luar kesadaran si bayi, tidak terkoordinasi dan meriupakan

gerak primitif. Gerak motor kasar ini muncul jika gerak refkleks si

kecil telah hilang. Gerakan refleks yg muncul pada bayi adalah :

Refleks hisap

Perhatikan bila Anda menyentuh putting susu ke ujung mulut bayi, maka

otomatis ia akan melakukan gerakan menghisap

Refleks genggam

Bila Anda menyodorkan jari telunjuk kepadanya, si kecil otomatis akan

menggenggam jari Anda

Refleks leher (tonic neck refklex)

Pada posisi terlentang, jika kepala bayi menoleh ke satu sisi maka

terjadi ekstensi atau peningkatan tonus (kekuatan otot) pada lengan dan

tungkai sisi tersebut

Rooting reflex

Jika pipi bayi disentuh, kepala akan menoleh ke arah stimulus dan mulut

terbuka.

Ada satu refleks lain yg diperlihatkan bayi pada minggu-minggu pertama

kehidupannya, yaitu refleks moro. Berebda dengan refleks lainnya yg

termasuk kategori gerakan motor, refleks moro ini menurut para ahli

sebetulnya termasuk reaksi emosional yg timbul dari kemauan atau

kesadaran si bayi.

Refleks moro ini timbul kalau bayi dikagetkan secara tiba-tiba atau

mendengar suara keras, bayi melakukan gerakan refleks, yaitu

melengkungkan badan (bagian punggung) dan mendongakkan kepalanya ke arah

belakang. Bersamaan dengan gerakan tersebut, kaki dan tangan bayi

digerakkan ke depan. Reaksi sesaat ini biasanya diiringi dengan tangisan

yg keras. Tetapi Anda tidak usah khawatir dengan kondisi ini, karena

refleks moro akan hilang dengan sendirinya dalam waktu yg singkat.

Pada bulan ke-2 dan 3 gerakan refleks bayi akan mulai menghilang. Kini

mulai muncul gerak motor kasar. Gerak ini tentu saja lebih terarah,

seperti dapat dilihat pada gerakan otot lehernya. Ia kini dapat

mengangkat kepalanya karena otot lehernya semakin kuat. Bila tengkurap,

si kecil akan mengangkat kepalanya. Bukan itu saja, bila didudukkan,

bayi usia inipun sudah dapat menegakkan kepalanya

Tabel : Perkembangan & Rangsangan Motor Bayi Usia 0-3 Bulan

Perkembangan motor kasar        Rangsangan yg diberikan

Tangan dan kaki bergerak aktif  

Mengangkat kepala dalam posisi tengkurap        Membaringkan bayi dalam

posisi tengkurap

Dalam posisi tengkurap dapat mengangkat dada (masuk usia 3 bulan)

Panggil namanya atau bertepuk tangan sambil tersenyum padanya

Kepala tegak ketika didudukkan  Melatihnya duduk

B.      Usia 4-6 bulan

 Setelah gerak reflek menghilang dan gerak motorik mulai muncul, maka

aktivitas si kecil makin bermacam-macam. Pada usia 4 bulan, misalnya, si

kecil sudah dapat tengkurap dan terlentang, menumpu badan pada kaki,

serta dada terangkat menumpu pada lengan.

Di bulan ke-5 usianya, gerakan beyi semakin bervariasi. Otot leher dan

otot tangan bayi, misalnya, semakin menguat. Ia kini sudah pandai

berputar dengan menggunakan tangannya. Ketika diletakkan terlentang, ia

menggunakan tangannya untuk mendorong dna berguling membalikkan

badannya.

Bukan hanya berguling. Kini kaki si kecilpun semakin lincah

beraktivitas. Ia akan sering menendang, menggeserkan kaki atau

mendorong-dorongkan kakinya. Seiring dengan makin lincahnya gerakan kaki

si kecil, otot leher dan punggungnya pun menjadi lebih kuat. Mulai usia

6 bulan bayi kini mulai belajar duduk tanpa pegangan, walapun untuk ini

ia masih harus dibantu. Dengan bantuan Anda ia dapat duduk selama

beberapa saat.

Pada bulan ke-6 timbul suatu kepandaian lain dari si kecil yg dapat

membuat orang tua merasa "frustasi". Di bulan ke-6 ini ia mulai senang

melempar dan menjatuhkan mainan atau benda-benda yg ada di sekitarnya.

Terkadang, bayi menangis karena tidak dapat menemukan benda yg dapat

dijatuhkan atau dilemparnya. Kesenangan baru si kecil ini mungkin

membuat anda merasa jengkel karena setiap kali anda memungut benda yg

dibuangnya, seletika itu pula ia melemparkannya kembali. Tetapi

ingatlah, kegiatan ini merupakan cara si kecil untuk mengembangkan

persepsinya terhadap ruang

 Tabel : Perkembangan & Rangsang Motorik Bayi Usia 4-6 Bulan

Perkembangan Motor Kasar        Rangsangan yg Diberikan 

Tengkurap dan terlentang sendiri.

Membalikkan badan.      Serign meletakkan bayi dalam posisi tengkurap

Bila si kecil sedang tengkurap, balikkan tubuhnya. Atau sebaliknya, bila

ia telentang balikkan badannya hingga ia tengkurap

Menumpu badan pada kaki bila dipegang pada ketiak (diberdirikan)        

Melempar atau menjatuhkan benda-benda yg dapat digenggamnya.

Bisa duduk sendiri tanpa pegangan.      Beri mainan dari plastik yg

dapat digenggam, dilempar dan dijatuhkan, seperti mainan berbunyi yg

tidak mudah pecah, kubus-kubus kayu, cangkir plastik atau bola

Bisa duduk sendiri tanpa pegangan       Dudukkan anak di pangkuan dengan

menghadap keluar dan bersandar pada perut Anda. Lalu, pegang mainan

(kerincingan) pada jarak penglihatannya. Usahakan agar si kecil tertarik

sehingga ia berusaha meraihnya. Bila ia tertarik dan ingin meraih

kerincingan tersebut, jauhkan si kecil sedikit demi sedikit sampai si

kecil tidak bersandar lagi

C.      Usia 7-9 bulan

 Di bulan ke-7 ini bayi mulai senang mengangkat dan menurunkan bokong

serta punggungnya. Ketrampilan kakinya juga ditunjukkan olehnya,

misalnya saat ia diberdirikan di pangkuan kita si kecil pasti akan

meloncat-loncat gembira menggoyang-goyangkan kedua kakinya.

Merangkak merupakan aktivitas menonjol yg banyak mendapat sorotan dari

orang tua. Di usia ke-8 bulan bayi mulai merangkak dan mengesot

sepanjang lantai. Kepandaiannya merangkak membuat si kecil senang

"berjalan" kesana kemari.

Selain itu otot punggung dan bahu si kecil sudah semakin terkontrol.

Oleh karena itu ia kini bisa duduk sendiri tanpa bantuan dari kedua

orangtuanya. Selain duduk tanpa dibantu anak usia 8 bulan juga mulai

dapat menarik tubuhnya ke dalam posisi berdiri. Dengan latihan berdiri

ini si kecil sebetulnya melatih perkembangan otot kakinya. Ia jadi

senang menggoyang-goyangkan tubuhnya ke depan dan ke belakang. Kekuatan

otonya ini akan membantunya merangkak dengan cepat.

Tahap selanjutnya, bayi akan berlatih berdiri dengan kedua tangannya

bertumpu pada kursi, meja atau perabot rumah tangga lainnya yg dapat

menahan berat badannya. Lihatlah ketika ia tengkurap atau merangkak,

kedua tangannya akan berusaha memegang meja atau kursi kecil. Lalu

sambil berpegangan, secara perlahan ia akan mengangkat tubuhnya untuk

berdiri. Dari berdiri ia pun kini dapat duduk sendiri tanpa bantuan.

Tahap selanjutnya adalah merambat. Jika ia sudha pandai berdiri sambil

berpegangan, kedua tangan yg bertumpu akan bergeser ke samping, diikuti

oleh kakinya. Tetapi di usia ke-8 bulan ini si kecil belum mampu untuk

duduk kembali tanpa bantuan. Karena itu jangan membiarkan si kecil tanpa

pengawasan.

Di usia 9 bulan kepandaian si kecil dalam belajar berjalan sudah semakin

pintar. Jika anda memegang kedua tangannya ia akan berlatih menapakkan

serta melangkahkan kedua kakinya. Pada saat ini si kecil semakin giat

melatih oto-otot kakinya sehingga dapat cepat berjalan. Seiring dengan

latihan jalannya bayi juga semakin "aksi" memperlihatkan kepandaian

merangkak yg sudah ditunjukkan di usianya yg ke-8.

Tabel : Perkembangan & Rangsan Motor Bayi Usia 7-9 Bulan

Perkembangan Motor Kasar        Rangsangan yg diberikan

Bila digendong dan diberdirikan dipangkuan anda, bayi akan

meloncat-loncat.

Senang mengakat dan menurunkan bokong serta punggungnya Sering-seringlah

ia diberdirikan di pangkuan anda. Jangan takut tungkainya akan bengkok

atau patah karena sebetulnya ia sedang melatih kekuatan kakinya untuk

menahan berat badannya

Bayi sudah dapat berdiri dengan kedua tangannya berpegangan pada meja

atau kursi, lalu menggeser kakinya satu persatu ke arah samping

Merangkak

Bisa duduk sendiri tanpa bantuan dari orang tuanya. Selain duduk tanpa

dibantu, anak usia 8 bulan dapat menarik tubuhnya ke dalam posisi

berdiri Beri meja atau bangku yang rendah

Pegang kedua pinggang bayi dan gerakkan tubuhnya ke kanan dan ke kiri

untuk melatihnya berdiri

Melatihnya merangkak dengan meletakkan bayi di ruangan yg luas (dan

bersih) yg memungkinkan si kecil berjalan merangkak kesana kemari.

Letakkan mainan, misalnya bola, dan mainkan bola tersebut agar si kecil

tertarik untuk mengambilnya. Si kecil akan berusaha mendapatkan bola

tersebut dengan cara merangkak. Jika ia sudah mendapatkannya beri pujian

dan katakan bahwa ia pintar. Tetapi tetap awasi, mungkin di sekitar

rurangan ada benda-benda yg berbahaya, seperti stop kontak.

Si kecil mulai belajar berjalan Sering-seringlah melatih si kecil jalan

dengan cara memegang kedua tangannya lalu biarkan ia melangkahkan

kakinya selangkah demi selangkah dan bimbing ke suatu tempat. Beri

ciuman pada pipi si kecil bila ia berhasil sampai di "tempat tujuan"

agar lebih bersemangat lagi berlatih jalan

Duduk tanpa bantuan     

D.      Usia 10-12 bulan

 Menjelang usianya satu tahun, kepandaian serta ketrampilan bayi makin

berkembang. Tonggak kepandaian motor kasarnya yg paling menonjol pada

usia ini adalah semakin mahirnya ia melangkahkan kakinya. Kini si kecil

semakin rajin melangkahkan kakinya ke samping sambil berpegangan pada

perabot rumah tangga. :Jatuh bangun" adalah hal yg biasa yg akan dialami

bayi dalam mengoptimalkan kemampuan jalannya. Oleh karena itu, sekali

lagi, keamanan di sekitar anak harus terjaga.

Di usia 10 bulan bayi sudah dapat duduk tanpa bantuan. Dengan

menggunakan kekuatan otot lengan dan bahunya si kecil juga mulai mampu

membangkitkan tubuhnya ke posisi berdiri. Semua ketrampilan ini bisa

dilakukan bayi karena ia semakin pandai mengontrol otot punggung dan

bahu. Selain membangkitkan tubuhnya ke posisi berdiri si kecil juga

senang melakukan aktivitas bangkit dari duduk untuk kemudian duduk

kembali.

Mulai usianya yg ke-11 bulan, yg paling menonjoldalam kemampuan motor

kasar si kecil adalah dapar berdiri sendiri dalam waktu kurang lebih 2

detik. Pada saat ini tampaknya si kecil suka berdiri tanpa bantuan

apapun. Hal ini terjadi karena kontrol dirinya akan keseimbangan semakin

berkembang, sehingga membuat si kecil terbiasa berdiri di atas kedua

kakinya.

Dalam melakukan aktivitas berlatih berdri tanpa bantuan ini, si kecil

akan meluruskan tungkainya dari posisi tengkurap atau duduk. Lalu ia

akan mengangkat tubuhnya dengan bertumpu pada kedua telapak tangannya.

Kesenangan barunya ini membuat bayi "malas" untuk duduk kembali.

Kalaupun ingin kembali ke posisi duduk, ia akan berpegangan apda meja.

Lagipula si kecil kini sudah dapat berdiri tegak 900 secara gagah dan

dilanjutkannya denganberjalan dua tiga langkah yg akan dicobanya lagi

terus menerus untuk meyakinkan dirinya, bahwa ia sekarang dapat menapak

dunia tanpa bantuan siapapun.

Selain sudah dapat berdiri sendiri, si kecil kini akan menjadi tukang

panjat. Sekarang ia akan mencoba memanjat barang-barang yg tampaknya

menarik untuk didaki seperti meja, kursi dan tangga. Jika menemukan

barang yg dapat dipanjat dengan lincah si kecil akan memanjatnya. Oleh

karena itu jangan tinggalkan si kecil memanjat tanpa pengawasan.

Memasuki usia 12 bulan sebagian besar bayi telah siap untuk jalan walau

kelihatan masih limbung. Berjalan merupakan pengalaman baru yg amat

mengasyikkan. Namun kadang-kadang si kecil memilih merangkak ketika

bermain, mungkin karena aktivitas ini dapat membuatnya bergerak lebih

cepat.

Berjalan merupakan aktivitas yg memukau dan dianggap oleh banyak orang

sebagai satu tonggak bersejarah dalam perkembangan fisik anak. Dapat

berjalan merupakan pencapaian puncak dari aktivitas motor kasar.

 Tabel : Perkembangan & Rangsangan Motor Bayi Usia 10-12 Bulan

Perkembangan Motor Kasar        Rangsangan yg diberikan

Bangkit untuk berdiri

Bangkit lalu duduk      Dudukkan bayi di permukaan seperti lantai atau

kasur, dan biarkan ia mencoba sendiri untuk berdiri atau bangkit untuk

kemudian duduk sendiri

Mulai mampu memanjat ketinggian 15-30 cm

Berdiri tegak 900 di tempat dalam waktu sekitar 2 detik tanpa pegangan

Dudukkan bayi di lantai dan beri mainan yg disukainya. Ambil mainan

tersebut dan letakkan di tempat yg lebih tinggi. Usahakan ia melihat

mainan tersebut dipindahkan dan katakan "Ambil nak", sambil

menepuk-nepuk tempat tersebut. Anak akan berusaha meraih mainan tersebut

dengan merambat, lalu memanjat tempat tinggi tersebut. Dampingi anak

dari belakangsambil beri dorongan. Jika ia menemukan kesulitan bantu

dengan mendorong pantatnya.

Mulai dapat berjalan walau masih 2-3 langkah dan kemudian jatuh terduduk

kaerna keseimbangannya belum sempurna.

Ketika sudah meulai berjalan, langkah si kecil masih limbung.

Sudah dapat berjalan.

 Kadang-kadang walaupun sudah dapat berjalan si keicl masih suka

merangkak, karena aktivitas ini berlangsung lebih cepat, ap jika ia

menginginkan sesuatu benda yg jauh untuk dijangkaunya   Sekali-kali

ajaklah si keicl berjalan di luar ruangan, misalnya di halaman rumah

atau taman. Ia membutuhkan ruang yg luas untuk mencoba kaki-kakinya

bergerak lincah.

Biarkan ia menjelajah ruangan dengan kakinya tanpa dipegang, yg penting

awasi agar ia tidak membentur benda keras seperti ujung meja 

 Tiap Anak Berbeda

Sebagai orang tua hal penting yg harus anda sadari adalah bahwa

kemampuan motor kasar setiap anak berbeda. Memang sebagian besar anak

sudah dapat berjalan pada usia 12 bulan, misalnya. Akan tetapi bukan

tindak mungkin ada anak yg sudha dapt berjalan dengan baik saat berusia

8 bulan, atau sebaliknya, ada anak yg baru dapat berjalan pada usia 14

bulan. Yang penting anda amati dalam fase berjalan  ini adalah, anak

banyak melatih dirinya sendiri sebelum belajar berjalan. Misalnya saja

di usia 10 bulan ia sudah dapat melangakkan kakinya sambil tangannya

anda pegang (fase latihan berjalan). Itu artinya ia memiliki kemampuan

untuk dapat berjalan. Hanya saja, mungkin ia membutuhkan waktu lebih

banyak dari anak lainnya untuk sampai pada tahap proses berjalan tanpa

bantuan.

Memang hal yg sulit untuk membedakan apakah perkembangan motor kasar si

kecil sudah termasuk mnormal atau tidak, karna laju perkembangan setiap

anak berbeda. Yang penting bagi anda adalah, memantau perkembangan motor

anak, apakah terlambat atau sesuai jadwal

Bila ada keterlambatan maka hal inilah yg perlu diperhatikan dengan

seksama. Karena ada kemungkinan jika perkembangan motor anak sudah

terlambat sejak awal, maka keterlambatan itu akan merembet pada

perkembangan motor lainnya. Misalnya saja bayi berusia 5 bulan masih

mengepalkan tangannya saat digendong dan membanting-bantingkan dirinya

ke belakang, curigailah bawah hal ini bukan keterlambatan yg normal.

Jika Perkembangan Motor Terlambat

Sebenarnya anda dapat mendeteksi keterlambatan motorik aksar anak.

Gejala-gejala tersebut antara lain :

a.      Bayi terlalu kaku atau terlalu lemah

Perhatikanlah apabila si kecil terus berbaring tanpa melakukan gerakan

apapun serta kepalanya tidak dapat diangkat saat digendong. Ini

menunjukkan motorik aksar si kecil terlalu lemah.

b.      Gerak anak kurang aktif

Perhatikan bila gerak anak kurang aktif jika dibandingkan dengan anak

sebayanya. Misalnya pada usia 6 bulan belum dapat tengkurap.

Kapan Kita Perlu Waspada ?

a.      Ukuran kepala abnormal

Anak yg kepalanya terlalu besar atau terlalu kecil dibandingkan dengan

anak sebayanya. Misalnya kasus Hidrosefalus (cairan menimbun dalam otak)

atau mikrosefalus (kepala kecil akrena otak tidak tumbuh dengan

maksimal)

 b.      Proses persalinan tidak mulus

Proses kelahiran sulit misalnya persalinan macet (bayi tidak dapat

keluar sehingga bayi tidak langsung menangis) ini juga dapat mengganggu

perkembangan motor kasar si kecil

Penyebab keterlambatan motor kasar.

Penyebab ketelambatan motor kasar, menunjukkan adanya kerusakan pada

susunan saraf pusat seperti Celebral Palsy (gangguan sistem motorik yg

disebabkan oleh kerusakan bagian otak yg mengatur otot-otot tubuh),

perdarahan otak, benturan (trauma) kepala yg berat, adanya kelainan

sumsum tulang belakang, penyakit saraf tepi, atau Poliomielitis yg

menyebabkan kelumpuhan, dan terakhir Distrofia Muskulorum atau penyakit

otot.

Faktor pengahambat lainnya.

Selain berbagi penyebab keterlambatan motorik kasar anak, ada juga

faktor-faktor yg dapat mengahambat motorik aksar anak, yaitu :

Trauma di kepala, misalnya akibat kelahiran yg sulit

Anak yg memiliki intelegensia rendah

Kelahiran prematur

Anak kekurangan gizi sehingga otot-otot tubuhnya tidak berkembang dengan

baik dan ia tidka memiliki tenaga yg cukup untuk melakukan aktivitas

Anak yg sangat behati-hati ketika belajar berjalan. Anak takut jatuh

atau cedera, padahal ia sudah dapat berjalan sambil dipegang tangannya.

Tetapi kalau pegangannya lepas si kecil akan mogok berjalan dan langsung

duduk.

Orangtua yg terlalu protekftif (melindungi) sehingga menghambat anak

untuk melatih ketrampilan motorik kasarnya.

Cara Mengatasi Keterlambatan

Jika memang ditemukan adanya keterlambatan dalam perkembangan motor

kasar si kecil, harus segera ditelusuri penyebabnya sebelum menentukan

apa yg harus dilakukan. Bila penyebabnya karena masalah perbedaan pola

asuh (terhadap jenis kelamina anak) atau orangtua yg terlalu protekftif,

maka pertama-tama yg harus diubah adalah sikpa orang tua. Orang tua

harus membiarkan anak bergerak bebas sebatas tidka membahayakan si

kecil. Dengan upaya ini si kecil semakin terpicu untuk melatih semua

tahap perkembangan motor kasarnya.

Tetapi kalau penyebab keterlambatan tersebut karena kelainan tubuh

tertentu maka harus dikonsultasikan dengan dokter anak. Berbagai

kelainan tersebut misalnya otot yg tidak berkembang secara optimal atau

karena adanya gangguan saraf tepi, kelainan sumsum tulang belakang,

kurangnya tenaga untuk beraktivitas, ukuran kepala bayi yg abnormal

serta kerusakan susunan saraf pusat. Melalui berbagai pemeriksaan dokter

dapt mendiagnosa penyebabnya dan mengatasi gangguannya.

Selain kedua hal di atas masalah keterlambatan perkembangan motor kasar

si kecil dapat pula disebabkan kurangnya ia bergerak atau kurangnya

rangsangan. Kalau hal ini yg terjadi tata laksana yg dapat dilakukan

adalah dengan rehabilitasi medik antara lain melalui fisioterapi.

Fisioterapi dapat menajdi salah satu alternatif jalan keluar yaitu

dengan melatih otot-otot tubuh si kecil sehingga kemampuan motor

kasarnya diharapkan berkembang optimal.

Untuk menjadi manusia yg sempurna sejak dalam kandungan bayi mengalami

proses tumbu kembang yg kompleks. Dan hal ini berlangsung tahp demi

tahap seiring dengan bertambahnya usia seorang anak. Bisa saja tahapan

perkembangan motor anak tidak sesuai dengan perkembangan normal. Karena

pertumbuhan dan perkembangan setiap anak memang tidak sama, tetapi

seperti diketahui, keterlambatan ini ada yg tergolong normal, sebaliknya

ada yg tidak. Bila masih tergolong normal dengan lingkungan yg mendukung

atau rangsangan yg tepat maka keterlambatan ini bisa dikejar. Tapi bila

keterlambatannya karena suatu kelainan maka anak harus mendapat

penanganan yg tepat.

Oleh karena itu disinilah peran penting orang tua untuk memantau dan

memperhatikan perkembangan anak tahap demi tahap. Dengan demikian bila

ada kelainan dapat segera diketahui dan ditangani secara cepaat dan

tepat.

Sumber : Bonus buklet majalaha Ayahbunda 2002.

5 Langka Menyusui Bayi Yang Benar

Berhubung beberapa hari yang lalu saya telah membahas mengenai tanda tanda kehamilan, maka untuk kali ini saya akan melompat sedikit yaitu membahas tentang langkah langkah menyusui yang baik dan benar. Mengapa saya ambil topik ini, karena masih banyak saya temui ibu ibu yang tidak paham tentang cara menyusui yang baik dan benar sehingga manfaat dari ASI tidak sepenuhnya dirasakan oleh sang bayi. Berikut langkah langkah tersebut yang saya bagi menjadi 5 bagian :
1. Persiapan mental dan fisik. Ibu yang akan menyusui harus dalam keadaan tenang, tidak tergesa gesa atau takut dan malu payudaranya yang indah nongol ke permukaan. Tentu untuk memperoleh suasana ini, perlu dicari lokasi menyusui yang pas dan terjaga privasinya sehingga terhindar dari tontonan orang. Minum segelas air sebelum menyusui merupakan salah satu cara untuk membuat sang ibu merasa tenang. Hindari menyusui dalam keadaan haus dan lapar.

2 Persiapan tempat dan alat. Sebelum menyusui perlu dicari tempat duduk/kursi yang nyaman dengan sandaran punggung dan tangan serta bantalan untuk menopang tangan yang menggendong bayi. Capek khan kalau tangan terus terusan menyangga bayi dengan tidak nyaman, yang ujung ujungnya mempersingkat waktu menyusui.
3. Sebelum menggendong bayi, tangan dicuci sampai benar benar bersih untuk menghindari ASI terkontaminasi oleh kuman. Lalu sebelum menyusui, tekan daerah sekitar puting susu diantara telunjuk dan ibu jari sehingga keluar 2 – 3 tetes ASI, kemudian oleskan ke seluruh bagian puting susu. Cara menyusui yang baik adalah bila ibu melepaskan kedua payudaranya dari pemakaian BH.
4. Susukan bayi sesuai dengan kebutuhan, jangan dijadual. Biasanya kebutuhan terpenuhi dengan menyusui tiap 2 – 3 jam. Setiap menyusui, lakukan pada kedua payudara secara bergantian masing masing selama kurang lebih 10 menit. Mulai selalu dengan payudara sisi yang terakhir disusui sebelumnya. Periksa ASI sampai payudara terasa kosong.
5. Setelah selesai, oleskan ASI seperti awal menyusui dan biarkan kering oleh udara sebelum memakai BH untuk mencegah lecet. Hal ini dapat dilakukan sambil menyangga bayi agar bersendawa. Menyendawakan bayi setelah menyusui harus selalu dilakukan untuk mengeluarkan udara dari lambung supaya bayi tidak muntah.
Mudah bukan?

Beberapa Posisi Menyusui Yang Benar

Ditulis oleh bunda

Setelah ibu muda mengetahui hal-hal penting yang berkaitan dengan perispan menyusui, ada baiknya kita tahu, bagaimana posisi menyusui yang benar. Tentunya, posisi menyusui sangat menentukan bagi kenyamanan bayi dan ibu sendiri. Apakah harus selalu menyusui dalam posisi berbaring? Tidak. Kita harus membiasakan bayi bisa menyusu dalam keadaan apapun. Baik kita tidur di rumah, berdiri, duduk, atau bahkan saat kita sedang berada di atas kendaraan.
1. The cradle. Posisi ini sangat baik untuk bayi yang baru lahir. Bagaimana caranya? Pastikan punggung Anda benar-benar mendukung untuk posisi ini. Jaga bayi di perut Anda, sampai kulitnya dan kulit Anda saling bersentuhan. Biarkan tubuhnya menghadap ke arah Anda, dan letakkan kepalanya pada siku Anda.
2. The cross cradle hold. Satu lengan mendukung tubuh bayi dan yang lain mendukung kepala, mirip dengan posisi dudukan tetapi Anda akan memiliki kontrol lebih besar atas kepala bayi. Posisi menyusui ini bagus untuk bayi prematur atau ibu dengan puting payudara kecil.
3. The football hold. Caranya, pegang bayi di samping Anda dengan kaki di belakang Anda dan bayi terselip di bawah lengan Anda, seolah-olah Anda sedang memegang bola kaki. Ini adalah posisi terbaik untuk ibu yang melahirkan dengan operasi caesar atau untuk ibu-ibu dengan payudara besar. Tapi, Anda butuh bantal untuk menopang bayi.
4. Saddle hold. Ini merupakan cara yang menyenangkan untuk menyusui dalam posisi duduk. Ini juga bekerja dengan baik jika bayi Anda memiliki pilek atau sakit telinga. Caranya, bayi Anda duduk tegak dengan kaki mengangkangi Anda sendiri.
5. The lying position. Menyusui dengan berbaring akan memberi Anda lebih banyak kesempatan untuk bersantai dan juga untuk tidur lebih banyak pada malam hari. Anda bisa tidur saat bayi menyusu. Dukung punggung dan kepala bayi dengan bantal. Pastikan bahwa perut bayi menyentuh Anda.

Masalah Ibu Hamil

Kehamilan dan penyesuaian bakal menjadi orangtua merupakan periode penuh tekanan emosional bagi seorang wanita. Namun tingkat stres yang ditimbulkan sangat beragam.


Beberapa wanita mersakan kehamilan sebagai periode yang menyenangkan dalam kehidupan mereka, sementara yang lain mengalami tekanan emosional yang tinggi.


Derek Llwellyn-Jones dalam bukunya Setiap Wanita menuturkan seiring meningkatnya usia kehamilan, akan muncul sedikit perasaan tidak nyaman, banyak wanita yang mengkhawatirkan kegemukan yang bertambah, perut yang membuncit dan payudara yang membengkak akan mempengaruhi cinta suami. Jones mengulas beberapa masalah yang biasanya terjadi pada ibu hamil.


Anemia

Anemia disebabkan karena selama kehamilan terjadi peningkatan volume darah total, sehingga seakan-akan darah calon ibu tampak kekurangan. Anemia yang sesungguhnya dapat menimbulkan masalah pada ibu hamil. Karena itu dokter secara rutin mengukur kadar hemoglobin dalam darah ibu hamil. Biasanya ini dilakukan pada kunjungan pertama, dan uji berikutnya pada kehamilan kira-kira 28 minggu. Selama kehamilan banyak dokter menyarankan agar semua wanita minum tablet yang mengandung zat besi.


Depresi Antenatal

Antara 5-10 persen wanita hamil mengalami depresi. Kebanyakan di antaranya ketika mengandung bayi yang pertama, tidak mempunyai pasangan atau mempunyai pasangan pengangguran, kurang dukungan sosial dan kekhawatiran keadaan bayinya. Mereka lebih mungkin mengembangkan depresi setelah melahirkan.


Sakit Punggung

Dalam kehamilan lanjut, sendi pinggul dan ligamen menjadi relaks. Di saat yang sama peningkatan berat rahim mengubah pusat keseimbangan, sehingga calon ibu harus berdiri dengan pundak agak tertarik ke belakang. Pada kebanyakan ibu hamil, sikap ini dan ligamen yang rileks menyebabkan sakit punggung, terutama wanita yang pernah melahirkan sebelumnya. Rasa sakit biasanya meningkat sepanjang hari dan semakin berat menjelang malam.


Mandi

Mandi yang disarankan adalah berendam cukup lama, seperti gaya Amerika. Palings edikit dalam empat minggu terakhir kehamilan, ketika air dapat memasuki vagina dengan baik. Sebelum usia kehamilan tersebut, mandi berendam juga aman dan dapat membuat tubuh relaks.


Citra Tubuh

Banyak wanita menikmati kehamilannya, menerima perubahan bentuk tubuh sebagai bukti dari kemampuan mereka menjaga bayi tumbuh dalam rahim. Wanita lain merasakan sebagai hal yang tidak menyenangkan dan tidak bahagia dengan tubuh yanggemuk dan membengkak. Hilangnya kesenangan terhadap bentuk tubuh dapat mendatangkan kecemasan dan perasaan tidak lagi menaruj bagi pasangannya. Hal ini bisa dikurangi jika suami atau pasangan menunjukkan bahwa perasaannya tidak berubah melalui perilaku.


Payudara

Perawatan payudara selama kehamilan akan membantu memprsiapkkan pemberian ASI. Puting seharusnya digoyang dan ditarik keluar dengan lembut selama kira-kira dua menit sehari sejak awal kehamilan.


Kesulitan Bernafas

Hampir 75 persen wanita hamil mengalami peningkatan kesulitan pernafasam. Pada awal kehamilan kira-kira seperempat wanita hamil terserang, pada minggu ke-20 kira-kira separuh wanita mengalami kesulitan pernafasan dan pada minggu ke-30 jumlah ini meningkat menjadi 75 persen.


Pakaian

Apa yang seharusnya dikenakan calon ibu? Pakaian yang nyaman. Wanita hamil memerlukan ukuran bra yang lebih besar dan enak dipakai karena pembesaran payudara yang disebabkan kehamilan. Hindari pakaian yang ketat atau stoking yang berujung elastis karena bsia menganggu peredaran darah dari kaki sehingga menimbulkan risiko varises. Sebaiknya menggunakan sepatu hak rendah.


Sembelit

Pada masa kehamilan, tekanan otot perut akan berkurang sehingga menimbulkan kehamilan. Pada kehamilan lanjut, kecenderungan itu bertambah karena tekanan pada perut bawah oleh rahim yang membesar. Jika calon ibu khawatir sembelit, sebaiknya sia menambah asupan cairan dan membentuk kembali kebiasaan BAB secara teratur.


Bekerja

Calon ibu yang bekerja bisa melanjutkan pekerjaaannya selama kehamilan. Di banyak negara telah diberlakukan peraturan yang memberikan pembayaran terhadap ibu yang mengambil cuti di minggu keenam sampai kedelapan kehamilannya. setelah kehamilan, biasanya diberi cuti antara 4-6 minggu, bahkan tiga bulan.


Olahraga

Olahraga disarankan jika memang sudah menjadi kebiasaan, tapi jika calon ibu biasanya tidak pernah olahraga kecuali mengerjakan tugas rumah, maka tidak perlu mengubah kebiasaan ini. Olahraga dalam kehamilan mempunyai keuntungan. Beberapa wanita merasakan kemajuan daya tanggap tubuh, yang lain merasakan peningkatan fleksibilitas otot dan sendi. Namun kegiatan ini harus dilakukan secara benar.


Muntah-muntah

Mundah dan akit kepala kadang-kadang terjadi dalam kehamilan dan disebabkan perubahan sistem peredaran pada calon ibu karena kehamilan. Meski mengganggu tapi tidak membahayakan.


Keletihan

Banyak wanita menjadi mudah letih atau tertidur lebih lama dalam separuh masa kehamilannya. Rasa letih akan meningkat ketika mendekati akhir kehamilan.


Frekueansi Kencing

Kandung kencing yang iritas sangat lazim terjadio pada awal kehamilan dan berulang pada minggu-minggu terakhir ketika kepala bayi menekan panggul. Tidak banyak yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, kecuali dengan kecing lebih sering.


Gangguan Jantung

Gangguan jantung merupakan keluhan yang menganggu dan cukup sering, khususnya di akhir kehamilan. Ini karena sejumlah kecil isi perut masuk ke kerongkongan (oesophagus), antara mulut dan lambung. dalam kehamilan hal ini terjadi karena katup yang melindungi jalan masuk ke perut dan pembesaran rahim mendorongnya ke perut.

← Posting Lebih Baru Posting Lama → Berand